Ayurveda

Gebackenes Oat-Meal mit Zimt, Äpfeln und Rosinen

  Gebackenes Oat-Meal bestehend aus Haferflocken, Äpfeln, Rosinen und Nüssen, verfeinert mit Zimt ist ein warmes Frühstück, das sich für Berufstätige morgens selbst zubereitet 😉 Zusammengerührt in 5 Minuten, bäckt sich selbst bis Du außer Haus gehst und Du kannst es ToGo nehmen.

Zoodles mit Curry-Möhren-Walnuss-Sauce

  Heute eine Low-Carb-Variante von Nudeln mit Sauce. Zoodles sind Zucchini-Nudeln mit einem Spiralschneider in Form gebracht. Dazu gibt es eine köstliche Curry-Möhren-Walnuss-Sauce. Wer möchte kann das Ganze noch mit Parmesan toppen. Veganer nehmen einfach Kokosöl und Mandelsahne als Ersatz und statt Käse Mandelparmesan zubereiten, siehe unten!